PURNA VYNIASA YOGA
PURNA VYNIASA YOGA Es un méodo de yoga creado por Damacharia Maytreyananda. Siendo este un método evolucionado, basado fundaamentalmente en los beneficios que producen las asanas a nivel físico, mental y espiritual. Ademas de las asadnas io posturas estáticcas, se utilizan 50 saludos llamados Namaskares. Cada uno de ellos, tiene 150 formas o variantes de ejecución. Se realiza también en saludo al sol creado por Swami Asuri Kapila, el saludo a la luna ( Chandra Namaskar), el saludos a la tierra, el saludo del Yoga, el saludo de Shiva entre otros. El método Purna Vyniasa Yoga nos enseña que cada uno de estos kramas debe ser leido como un pentagrama musical. De izquierda a derecha. No se puede ejecutar tal cual en las fotos, sino que tiene un eje de ejecución. Primero se realiza linealmente, luego en forma lateral, contralateral, contralateral en rama, giro, torsión, lateral en torsióm, asimetría simple, asimetría doble y finalemtne asimetría compuesta. Si a...
